Denna gröna smoothie är fullproppad med vitaminer, mineraler och antioxidanter! Moringa och spenat gör den extra rik på järn och antioxidanter och hampafrön ger den en bra proteinboost. Den är dessutom härligt söt, krämig och mild och perfekt om du är nybörjare.
Ingredienser för 2 portioner
- 2 dl valfri mjölk
- Två nävar spenat
- 2 frysta mogna bananer
- 1 msk Moringa (EKO, RAW)
- 2 tsk Hampafrön (EKO, RAW)
- 2 - 4 Dadlar (EKO, RAW)
Tillagning
- Frys in bananen i skivor kvällen innan.
- Blanda alla ingredienser i en matberedare och tillsätt mjölk tills du får den konsistens du vill ha. Mixa tills det blir en jämn smet.
- Häll upp i glas och toppa eventuellt med bipollen och chiafrön. Njut!
